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【手軽で簡単】これだけすれば完璧、自宅でできる口臭対策4選

 

こんにちは、ベアベアです!

 

Kさん
歯磨きは毎日ちゃんとしているけど、なんだか自分の口臭が気になる気がする。

 

こんなお悩みを解決します。

実は、日本人の口臭は世界的に見てもひどいと言われています。

結論として歯磨きだけでは不十分になります。

 

そこで今日は、「これだけすれば完璧、自宅でできる口臭対策4選」についてご紹介します。

自宅で簡単にできるものばかりなので、気軽にチェックしてもらえればと思います。

順番に解説していきます。

 

 

 

 

タイの歯磨き粉の利用(デンティス)

 

 

歯磨き粉はデンティスで間違いないと思います。

いくつか歯磨き粉を使用してきましたが、デンティスが1番です。

商品コンセプトは、「目覚めてすぐキスできる」だそうです。

 

メリットは3つあります。

 

  • 歯が白くなる
  • 口臭対策になる
  • 歯磨き後スッキリする

 

コスメランキングでも1位を取ったことがある商品なので、

歯磨き粉はデンティスで間違いないと思います。

 

 

電動歯ブラシの利用

 

 

普通の歯ブラシではなく、電動歯ブラシを使いましょう。

汚れの落ちが段違いです。

普通の歯ブラシで磨くだけじゃ取れない汚れもごっそり取れます。

歯磨き後のスッキリ感も同様に桁違いです。

 

オススメはフィリップスの電動歯ブラシです。

磨く機能だけが搭載されたシンプルモデルで十分です。

他の機能も搭載された電動歯ブラシも使用したことがありますが、

故障しやすい、その他の機能をあまり使わないという観点から

シンプルモデルのもので十分だと思います。

 

 

舌ブラシの利用

 

 

舌ブラシを利用することは大きなポイントになります。

口臭の原因の大部分を占めているのが、舌にある「舌苔」という細菌です。

なので、舌ブラシを利用して舌苔をしっかり落しましょう。

舌ブラシを選ぶ際、なるべく舌を傷つけないようなものを選びましょう。

 

W1という舌ブラシを6年弱利用していますが、

使い勝手・汚れの落ち具合ともに抜群です。

 

 

口腔洗浄器の利用

 

 

聞き馴染みがない方もいるかもしれないですが、

口腔洗浄器とは、高圧の水(水流)を利用して口腔内を清掃する機械のことです。

 

最近購入したのですが、買っていないことを考えたらゾッとします。

初めて使用した時に、奥歯から出てきた水からものすごい異臭がしました。

歯磨きだけでは取れない歯間の汚れが簡単に取れます。

 

口腔洗浄器に関する詳しい内容については

別記事にて解説しているのでこちらを見てみてください。

 

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まとめ

 

4つの口臭対策について改めてまとめます。

 

  • タイの歯磨き粉を使う
  • 電動歯ブラシの利用
  • 舌ブラシの使用
  • 口腔洗浄器の利用

 

それでは!

 

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