【手軽で簡単】これだけすれば完璧、自宅でできる口臭対策4選

 

こんにちは、ベアベアです！

 

 

こんなお悩みを解決します。

実は、日本人の口臭は世界的に見てもひどいと言われています。

結論として歯磨きだけでは不十分になります。

 

そこで今日は、「これだけすれば完璧、自宅でできる口臭対策4選」についてご紹介します。

自宅で簡単にできるものばかりなので、気軽にチェックしてもらえればと思います。

順番に解説していきます。

 

 

 

 

タイの歯磨き粉の利用（デンティス）

 

 

歯磨き粉はデンティスで間違いないと思います。

いくつか歯磨き粉を使用してきましたが、デンティスが1番です。

商品コンセプトは、「目覚めてすぐキスできる」だそうです。

 

メリットは3つあります。

 

 

コスメランキングでも1位を取ったことがある商品なので、

歯磨き粉はデンティスで間違いないと思います。

 

 

電動歯ブラシの利用

 

 

普通の歯ブラシではなく、電動歯ブラシを使いましょう。

汚れの落ちが段違いです。

普通の歯ブラシで磨くだけじゃ取れない汚れもごっそり取れます。

歯磨き後のスッキリ感も同様に桁違いです。

 

オススメはフィリップスの電動歯ブラシです。

磨く機能だけが搭載されたシンプルモデルで十分です。

他の機能も搭載された電動歯ブラシも使用したことがありますが、

故障しやすい、その他の機能をあまり使わないという観点から

シンプルモデルのもので十分だと思います。

 

 

舌ブラシの利用

 

 

舌ブラシを利用することは大きなポイントになります。

口臭の原因の大部分を占めているのが、舌にある「舌苔」という細菌です。

なので、舌ブラシを利用して舌苔をしっかり落しましょう。

舌ブラシを選ぶ際、なるべく舌を傷つけないようなものを選びましょう。

 

W1という舌ブラシを6年弱利用していますが、

使い勝手・汚れの落ち具合ともに抜群です。

 

 

口腔洗浄器の利用

 

 

聞き馴染みがない方もいるかもしれないですが、

口腔洗浄器とは、高圧の水（水流）を利用して口腔内を清掃する機械のことです。

 

最近購入したのですが、買っていないことを考えたらゾッとします。

初めて使用した時に、奥歯から出てきた水からものすごい異臭がしました。

歯磨きだけでは取れない歯間の汚れが簡単に取れます。

 

口腔洗浄器に関する詳しい内容については

別記事にて解説しているのでこちらを見てみてください。

 

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まとめ

 

4つの口臭対策について改めてまとめます。

 

 

それでは！